行方市立麻生東小学校

今日はスクールカウンセラーの先生の来校日でした。

お話の中では，心と体はつながりがあるんだよ，毎日を安心して過ごすにはよく寝る・よく食べる・よく運動する、ことが大切だよということを教えていただきました。

気持ちが落ち着く呼吸の仕方について，実際にやりながら教えていただきました。